頭皮柔らかくマッサージのメリット

頭皮は最も凝りやすい部位の一つです。

頭皮を凝り固まったままにしておくと、頭部全体の血流が悪くなります。そのため毛髪への栄養が不足し、抜け毛や薄毛の原因になります。また、頭は顔とつながっており、頭の筋肉で顔の筋肉を引き上げている状態になっています。

頭皮が固くなると、引き上げる力がなくなり、フェイスラインのたるみにつながります。頭皮の凝りは原因は様々です。ストレスや運動不足により血流が妨げられると、栄養が行き届かなくなり、頭の筋肉の凝りにつながります。

長時間同じ姿勢で作業することも悪影響を及ぼします。また、デスクワークなどで目に負担のかけることも頭皮が固くなる要因になります。頭皮柔らかくマッサージは、頭皮ケアにとても有効です。指で頭全体をほぐしていくだけなので一人で簡単に行うことが出来ます。

頭皮柔らかくマッサージのポイントは、髪の付け根の前頭葉からこめかみ辺りの側頭葉、そして頭のてっぺんの頭頂葉、最後に首の後ろ付近の後頭葉と、流れるように頭全体をまんべんなくほぐしていくことです。

円を描くように指を動かしたり軽く髪を引っ張り上げたりしながら、適度な刺激を与えるとより効果的です。滞っていた血流が回復し、頭皮が柔らかくなっていきます。頭皮柔らかくマッサージのメリットとして多くの嬉しい美容効果が期待できます。

髪に栄養が行き渡るようになり、抜け毛や薄毛の改善に繋がります。頭皮の凝りが解消されれば頭皮の筋肉が柔軟に動くようになり、繋がっている顔の表情筋も動きやすくなります。それにより顔のしわ、たるみの防止や解消が期待できます。マッサージを行うことでリラックスすることが出来、ストレス解消などにも繋がります。

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