頭皮柔らかくマッサージをして薄毛対策をしましょう

抜け毛の量が増えてしまうと、だんだん薄毛の状態になってしまうことがあります。

特に男性の場合は30代を過ぎた頃から抜け毛が少しずつ増えてくるので、早めに薄毛対策を始めることをお勧めいたします。薄毛の原因は色々あるのですが、多くの方が共通しているのは頭皮が固くなっているという点です。頭皮の血行が悪くなり、固い状態になることで髪の毛が弱々しくなってしまいますから、毎日きちんと頭皮柔らかくマッサージをするようにしてみてください。

薄毛対策のためにいきなり育毛剤を使い始めてしまう方もいらっしゃるのですが、頭皮の環境が悪いと育毛の成分が毛根まで浸透しないので効果が半減してしまいます。頭皮柔らかくマッサージをして血行を良くすることで、育毛の成分も毛根まで浸透しやすくなりますから、お風呂に入った時に必ず行ったほうが良いです。

頭皮柔らかくマッサージはやり方も簡単ですし、2~3分で完了するので楽に続けることができるでしょう。まず10本の指を使って頭皮を掴みます。爪を立てると頭皮に傷がついてしまうので、必ず指の腹を使ってください。

頭皮を掴んだら前後左右に動かしていきます。頭皮が固いとほとんど動きませんが、何回か繰り返すうちに動くようになるので安心していただきたいです。今度は指の腹で頭皮を全体的に軽く叩いていきます。ポンポンと叩くだけなのでとても簡単なマッサージです。最後に10本の指で頭皮を揉み解して終了です。

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