頭皮柔らかくする方法は意外と簡単

薄毛や抜け毛で悩んでいる方は大勢いますが、近年では男性のみならず女性であっても乱れた生活習慣やストレスなどが原因で頭皮環境が悪くなりトラブルが増えています。

そんな薄毛や抜け毛の原因の一つに頭皮が固くなるというものがありますので、毎日の頭皮ケアには頭皮柔らかくする方法が効果的になります。そんな頭皮柔らかくする方法ですが、意外と簡単に行うことができて、気が付いたときに自宅で簡単に実践することができます。具体的な方法ですが、側頭部を指の腹で両サイドから挟み込み頭頂部に向かって頭皮を動かすようにマッサージをしていきます。

この際の注意点は、まず爪を立てないように注意すること、頭皮を傷付けるとかえって頭皮にダメージを与えてしまいます。また動かす方向は上下だけではなく左右に動かしたり、円を描くように動かしていくとより効果的です。

それに加えて頭皮を挟み込む場所も側頭部だけではなく、前頭部付近に変えたり後頭部付近にも移動させて頭皮を満遍なくマッサージするように心掛けてください。この頭皮柔らかくする方法ですが、自宅にいるときに気が付いたら実践することで効果が現れ始めますが、特に実践した方が良いタイミングがシャンプーをするときになります。

シャンプーをするときに頭皮柔らかくする方法でマッサージしながらシャンプーをすれば、毛穴の汚れを押し出しながら洗髪ができますし、血行も良くなっているタイミングなのでより一層効果の高い頭皮ケアができるでしょう。

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