頭皮柔らかくするには、原因を把握することが大切です

自分の頭皮を触ってみて、指が入らない方はいませんか。

それは頭皮が凝っているといって緊張状態にあるときです。頭皮柔らかくするには、原因を知って排除することが大事です。
頭を使いすぎたり神経を使うことで、疲れが溜まっているのです。放っておくと凝り固まってしまい、それが普通になります。血流が悪くなり不衛生な状態が続くと言うことです。当然フケが出ますし、抜け毛も多くなります。

その他の原因としてはシャンプーのしすぎや紫外線などが考えられます。シャンプーは、肌に合っていないものを長い間使うことで、毛穴が詰まることが問題です。結局は血流が滞ってしまうので悪循環になります。紫外線は頭皮を酸化させてしまうので、帽子をかぶるなど工夫をしましょう。頭皮柔らかくするにはシャンプーを控えめにする、優しい洗浄力のものに変えてみることや、紫外線対策をきっちり行うことで効果を実感できます。凝り固まっている頭皮にはマッサージがおすすめです。

自分でも自宅で簡単できるので、開いている時間を活用してやってみましょう。よく、マッサージは体が温まっている入浴後がおすすめとありますが、頭皮マッサージも同じです。むしろシャンプーをしながら行うことができるので、ながらマッサージとして取り入れてみましょう。ポイントは、指の腹で優しく揉みほぐすことです。頭皮柔らかくするには、強く押せば良いというわけではないので、あくまでも気持ち良さ重視で行います。美しい髪を育てるために続けてみましょう。

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