頭皮を柔らかくする方法

美しい髪の毛を作るためには、髪の毛のケアだけではなく、頭皮ケアがポイントです。
頭皮が硬くなる原因は、コラーゲンの不足、乾燥、血行不良が主な原因です。
頭皮は身体の一番上にあるため、血液が循環しにくい性質をもっています。
血管が細いことから、血行不良におちいりやすくなります。
過度なシャンプーによる乾燥や、加齢などによってコラーゲンが減少することで、薄毛や抜毛、白髪、くせ毛、髪の毛の痛みなど、さまざまなトラブルの原因となります。

頭皮を柔らかくする方法はいくつかありますが、まず水分をこまめにとることがポイントです。
体内に充分な水分があることで血液がドロドロになるのを防ぎ、身体のすみずみまで血液をスムーズに届けることができます。
また、目の疲れを解消することもポイントです。
目が疲れると頭の凝りの原因となり、血行不良になりやすくなるため、目が疲れたらあたたかいタオルを上にのせるなど対処することが大切です。
具体的に頭皮にはたらきかけ、柔らかくする方法は、蒸気を当てることがおすすめです。
水分をダイレクトに送り込んで血流を改善し、硬くなった皮膚を柔らかくすることができます。
蒸しタオルをのせるだけでケアをすることができるので、積極的にとりいれやすい方法のひとつです。

また、たんぱく質が含まれている食品を摂取することでコラーゲンの生成を促すのもおすすめです。
身体の内側からケアをすることで根本的にケアをする期待がもてます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です